11月20日，基础医学院心理健康教育协会在第一食堂门口举办了“手戴紫手环，体验不抱怨”活动。本次活动旨在借小小手环的力量，清空大家心中的负能量，用微笑与正能量来代替生活中不时存在的抱怨，还生活一片晴空。

活动现场

向同学发放宣传资料

活动现场为同学分发了紫色手环及宣传材料。同学们带上紫手环后，每抱怨一次就把手环换到另外一只手，提醒自己不要抱怨。如果听到其他人的抱怨，可以指出他们应该将手环移到另一只手上，但要做这件事之前，你要将自己的手环移到另一只手上，因为你在抱怨他们抱怨。如果持续21天手环不换手，不抱怨的习惯就算真正养成。但是，这个动作看以简单，其实并不不容易。平均要花四到八个月才成功做到21天不抱怨。对生活不抱怨，用积极态度面对，自然也会成为快乐的人。

基础心协希望通过紫手环活动，给大家带来思考和启迪，给同学传递一份正能量，引导同学学习接纳自己，处理和调整自己情绪。