我校第五届5•25心理健康月系列讲座第二场顺利开讲

5月11日晚，由我校心理健康教育指导中心主办，药学院学工办承办的第五届5·25心理健康教育活动月专家系列讲座之“自我效能——快乐之源”在B1-303教室顺利开讲。本次讲座特邀南京审计学院心理中心主任蔡智勇老师主讲。  

讲座从快乐的源泉谈起，当需要得到满足时快乐就出现了。然而随着年龄的增长，需要的满足方式越来越复杂和多样，人们由“自然而然”的获得快乐到需要“挣”快乐，快乐的获得变得越来越不容易。那如何“挣”快乐呢？由此，蔡老师谈到了快乐的支撑——自我效能，并对这个快乐之源进行了详细地剖析：自我效能是指对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断，即我认为“我能、我有用、我可以”。当快乐的动力由外因（生物趋力、鞭策力）转化为内因（自我效能）时，快乐才会持久而恒定。讲座的最后是活动环节，同学们围绕学业、工作、爱情等话题请蔡老师现场指导、支招。