在培训的一开始，张宏如老师就以诙谐、幽默的讲故事口吻给同学们介绍了刮痧的来源。他用自身在见习时为恩师拔罐治疗发烧的例子来为大家展示了中医的奇妙之处。老师还认真地为大家解释了一些适应症，如偏头痛、失眠等症状。对于感冒这个常见的疾病，刮痧、拔罐能够解除表邪，具有跟中药麻黄的相似功效。培训的第二个阶段主要是通过一段视频来介绍拔罐的多种方法，有闪火法、投火法、滴酒法等等。当介绍到针罐和刺络拔罐法，同学们看到针刺和出血这些“残酷”的做法时，不由地发出赞叹声。现场演示阶段，老师简要地给同学们介绍了自己带来的工具，并邀请了一位同学充当病患。同学们都目不转睛地盯着老师用镊子夹着点燃的棉球快速地伸入、伸出木罐，“啪”地一声盖在了那位模特的身上。过了一段时间，当木罐被取下来的时候，可以清晰地看见四个暗红色圆印留在了背上。随后老师还演示了刮痧板的点、线、面的刮法，纠正了有些同学的误解。
整场培训的最后阶段是师生互动环节，在场的同学提出自己的疑问寻求老师的专业解答。张宏如老师也提及了刮痧、拔罐的注意事项。整场活动有趣地行进着。
