每天清晨七点钟,在大学生活动中心门口都可以看到许多同学进行传统健身功法的晨练,经年累月,如今这已经成为第二临床医学院的一项传统。
养心社隶属于第二临床医学院,是我校五星级社团,以健身气功、传统武术的学习交流为主,一直致力于健身气功的推广和传播,其所开展的晨练活动面向全校师生,参与对象主要为第二临床医学院的新生和一些学生社团。养心社为晨练建立了完善的管理制度和教学计划,训练内容以五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等国家体育总局修订的标准功法为主。由养心社中功法能力强、教授经验丰富的老社员带领新生晨练,参加训练的同学以班级为单位,排成整齐的方阵,在教练的带领下做准备活动、站浑元桩和习练功法动作。学员们的动作整齐而不机械,悠缓而不散漫,从一招一式到一呼一吸,俯仰有致,动静相宜。吐纳之间,尽显天人合一的和谐意境。
晨练不仅对学院新生的专业发展有重要的促进作用,同时也推动健身气功这种平和而有益的锻炼形式向更多的人传播,对于全民健身的开展有着积极的意义。