活动分为“爱的拥抱”和“爱的寄语”两部分，旨在通过拥抱来传递爱、传递温暖、传递正能量。由两名心理委员身着卡通维尼熊的服装，主动与每位路人投以“爱的抱抱”，拥抱以这种可爱、可接受的方式在整个校园内传递。此外，接受拥抱的师生通过爱的寄语形式在展板上写下自己对拥抱的感悟和正能量语录。整个活动持续了2个多小时，活动以其独特的形式吸引了众多师生驻足拥抱留影。无论是路过的同学还是心理气象站的成员，大家都热情洋溢，拥抱、问好、嬉戏、合影，不亦乐乎。给爱一个表达式，如果不习惯用语言来直接表达，那么就用拥抱来传达心意吧。
拥抱不是目的，而是一种直接和温暖的交流形式，通过“爱的抱抱”把“拒绝冷漠，感恩社会”的精神传达，让人与人之间多一份和谐，多一份理解，多一份关爱。用热情和努力对这个日渐冰冷的社会和人心说“不”，散播一种人文的关怀，微笑、拥抱、感恩、关心一下身边的人，营造美丽校园，构建和谐社会！
本届金秋心理文化节是心理中心为进一步加大心理健康知识的宣传和普及，更大程度地促进广大学生参与心理健康教育活动而发起的，目的在于提高学生在心理健康方面自助、助人的能力以及培养学生良好的心理素质，并推动基层网络心理健康教育活动的高效开展。金秋心理文化节为期一个月，系列子活动分别由各心理气象站承办，陆续还将推出“HOLD住淘宝——消费心理讲座”、“宿舍默契大考验”、“星心相印假面舞会”、“趣味运动会”、“正能量歌曲大合唱暨优秀心理委员评选晚会”等活动。
