天气渐冷，在这季节转换之际，如何做好保健和防病准备？11月1日上午，栖霞区红十字会、燕子矶街道、南京中医药大学与“扬子社区行”等，在燕子矶街道祥和雅苑社区广场，联办以“医桥工程”为主题的中医药服务进社区活动，受到数以百计到场居民的欢迎。 撰稿 通讯员 聂露露
实习生 朱颖欣 盛婷婷 吕守玉
扬子晚报记者 郑幼明
摄影 新华报业视觉中心记者 刘莉
主题：区红会搭“医桥”惠及上万居民
栖霞区红十字会常务副会长陈海频、燕子矶办事处副主任孔娟、燕子矶街道社会事务科科长詹玲、燕子矶街道红十字会秘书长张小红，以及街道文化站站长董跃明等，一早就赶来布置现场。南京快易洁栖霞区祥和雅苑社区居家养老服务中心的夏宁等工作人员，为来参加义诊的南京中医药大学师生，和接受服务的居民准备桌椅等。
来自南京中医药大学的张晓东，周晓平，张薛光3位专家和30名同学，在现场设了导医，研究生义诊，量血压血糖，推拿体验，针灸，刮痧，耳针耳穴，药茶药粥体验，科普知识以及捐赠造血干细胞宣传等一系列服务。
陈海频副会长告诉记者，南京中医药大学许多老师和学生，参与了服务患者、奉献社会的“医桥工程”，区红十字会牵头，通过提供场地和经费将他们引入社区，为同学们提供了把书本知识化为实践的机会，对于社区居民而言，他们可以不出小区就能得到义诊和健康服务，是个双赢的过程。近年来，区红十字会每年都要在所属各街道举办七至八场这样的活动，几年来全区已经有上万居民受益。
表演：“打狗棍”演绎的“莲湘舞”成“非遗”
当天的演出是燕子矶街道文化站组织的，身穿传统蓝花衣的祥和雅苑社区健身队，以“青花瓷”版《共圆中国梦》拉开帷幕，随后有南化社区太极队的《功夫扇》、刘三姐健身队的广场舞《泛水河塘》、燕华花园社区城市绿洲舞蹈队带来的舞蹈《中华全家福》。 陈家沟陈式太极国际邀请赛金牌获得者、栖霞区健身气功协会会长李永兰，和北京奥运会第六届中华武术精英赛两块金牌获得者、栖霞区太极拳协会会长季永强等7人，联合为大家奉献上健身气功组合表演。
压轴的节目是刚刚获得全省广场健身操（舞）大赛二等奖的节目——非物质文化遗产《莲湘舞》。表演者头戴红色头饰，手持经过改良设计的莲湘棍，伴随音乐，时而棍头击地，时而双棍对击，节奏明快，每击一下，都会发出齐刷刷的“嚓嚓”声，令人赏心悦目。
据莲湘舞的领舞者、国家级社会体育指导员张桂娣介绍，莲湘棍是由最初的“打狗棍”发展而来，融入昆曲、黄梅戏等元素，她将其编排成了一套广场舞，其中的很多动作，例如敲打关节、肩、腰、腿等，有利于锻炼关节的灵活度，达到了健身的目的。栖霞区街道文化站站长董跃明介绍道，莲湘舞将民间文化融入了健身当中，使其形象化，更具有吸引力。该舞蹈不仅获得了江苏省广场舞大赛二等奖，还在中小学甚至大学中得到了推广，深受学生们的欢迎。
服务:大学生讲解青蒿等中药材的功用
南京中医药大学带来的中草药展示样品中，有当归、枸杞、黄芪、肉苁蓉、薏苡等18种中草药，其中就有因屠呦呦获今年诺贝尔医学奖而大热的青蒿。青蒿以其出众的截疟功能为世人所关注，不过青蒿多用于外敷或制药，极少数用作食材，但也有例外，如青蒿鳖甲汤。大学生们向居民介绍了这18种常见中药的形态、功效及用法，如当归既能补血，又能活血，还能活络；枸杞可补肾益精、养肝明目、补血安神；薏苡利水健脾，基于药食同源的原理，他们希望让居民了解这些常见药材的相关知识，在日常饮食中适当食用进行滋补和调理。如目前为秋冬换季之时，天气转凉，昼夜温差加大，一些老人和孩子的发病率也有所提高，常见的有支气管炎、哮喘病复发、肠胃疾患等，宜及时增添衣物，适当保暖，可适当多食用能祛寒扶正、提高免疫力的食物和中药补品。
现场还赠阅了当天的扬子晚报，参加活动的服务单位人员和社区居民，都称赞扬子晚报办得好，既有国内重大新闻的及时报道和解读，也有民生新闻和服务信息的广泛传播，同时还组织“扬子社区行”这样贴近群众接地气的公益活动。现在，2016年扬子晚报的订阅已经开始，有多种优惠套餐可供选择，并且居民家中任何一种废旧报纸，都可高价回收折抵订报款（订报咨询热线：86851234、86851235）。
在活动现场，中共南京市委社会建设工作委员会，向市民发放了民生幸福体系宣传折页等“幸福都市”建设宣传材料。近年来，在南京市委、市政府的领导下，全市上下围绕保障和改善民生共同奋斗，幸福都市建设取得可喜成效，人民群众的幸福感和满意度逐年提高。2012年，南京荣获“中国幸福宜居城市”称号，并从2011年起，连续4年入选“中国最具幸福感城市”。
首发：
扬子晚报（2015年11月6日A37版）：
